el blog de MUJER CONSCIENTE

EL TEMBLOR QUE VIENE DE ATRÁS

Hoy quiero hablarte de algo muy íntimo, de algo muy celular. Toda mi vida he temblado por dentro, toda la vida. Es una sensación que me cuesta describir, parece estrés. Es como si se me subiera un poco el estómago, se me acelerase la respiración y estuviera más alerta de lo necesario. A nivel relacional …

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8 DE MARZO: TOMO MI PODER DESDE EL AMOR A MÍ MISMA

Hoy es 8 de marzo y tengo curiosidad:  ¿Cómo vives tu esta fecha? ¿Qué se te mueve por dentro a ti con este día? Estaba reflexionando y me doy cuenta de que a lo largo de mi vida he vivido el 8M de diferentes maneras.  Cuando era chiquita era algo muy lejano aún y en mi …

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¿LAS SALVÉ DEL INFIERNO?

Hoy quiero hablarte de cómo lo que vivimos en la infancia marca la manera en la que después nos relacionamos con los demás y nos movemos por el mundo. También quiero compartirte sobre el sentido oculto de las cosas que has vivido. Como seguramente sabes si llevas tiempo en esta comunidad, cuando yo era pequeña …

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DEJAR EL MIEDO SISTÉMICO PARA GANAR VIDA

Hoy en mi meditación he visto muchísima claridad una sensación que lleva años viniéndome y que, si no estoy atenta, me secuestra: es miedo, pero viene disfrazado.  El miedo es una de las emociones básicas y tiene la función de avisarnos de un peligro para que podamos preservar nuestra vida.  Seguro que lo has experimentado …

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RITUAL PARA RECUPERARTE CUANDO “TE PIERDES”

¿Cómo te sientes hoy? ¿Estás echándote de menos en esta vorágine de comidas y encuentros navideños? ¿Te ha tocado viajar a casa de familia o tenerla en casa y, aunque los quieres mucho, ya no puedes más? ¿Estás experimentando una necesidad muy grande de ir hacia dentro y estar a solas contigo? Lo primero que quiero decirte es que lo estás …

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NUEVA FORMACIÓN EN CONSTELACIONES FAMILIARES EN BARCELONA

Hoy quiero contarte una cosa muy personal, que está ligado con algo que saco a la luz por fin, y con mucha ilusión, la próxima primavera de 2024  Verás, hace años que me piden que cree una formación de Constelaciones Familiares. Me escriben mujeres de esta comunidad, o mujeres a las que les han hablado de mí, …

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PRÁCTICAS PARA ESTAR BIEN Y DEJAR EL SUFRIMIENTO

Dejar ir el sufrimiento

Si es posible, me gustaría hacerte un regalo. Siéntate o túmbate tranquila. Déjate sostener por la silla, el sofá o la cama, y cierra tus ojos. Respira amplio y profundo. Observa tu mente. ¿Sientes que está oscurecida por algo que te preocupa? ¿Alguien ha hecho algo que no te ha gustado y no puedes dejar de pensar en ello? ¿Hay …

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UNA VUELTA MÁS DE LA ESPIRAL

Estoy en proceso de digestión de un asunto que acabo de vivir y quiero compartir contigo, un asunto donde siento que he tocado algo nuclear. Te agradezco el tiempo de leerme. Este verano estuve 4 días llevando un grupo junto a mi compañero, una experiencia preciosa, donde hubo una parte muy hermosa y otra que …

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TRANSMUTAR LA HERIDA PARA RECUPERAR EL PODER PERSONAL

Sanar heridas familiares

Tenía unos pocos meses cuando murió mi tío José y para mi abuela debió ser una locura.  Esta mañana me he dejado sentir ese acontecimiento familiar en mi corazón y he podido ver, como nunca antes, el impacto que la muerte temprana de mi tío ha tenido en mi familia y en mi propia vida.  …

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Meditando en la muerte

Es momento de ver si estamos alineadas con nuestras verdades desde un lugar de esfuerzo gozoso. Es decir, mirar desde la alegría, no desde el juicio o la crítica, si tal y como estamos viviendo es como queremos vivir para ver qué cosas necesitamos soltar ya, porque no nos hacen ningún bien, y qué verdades …

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