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el blog de MUJER CONSCIENTE

NOMBRAR LO QUE NOS DUELE

Hoy quiero hablarte de algo muy, muy delicado: hablar para decir lo que NO nos gusta o nos duele. Muchas veces, tanto en sesiones individuales como en los programas grupales que ofrezco, acompaño a mujeres que están viviendo una situación que les hace daño, pero no son capaces de decirlo. Al no hacerlo, la otra …

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EL TEMBLOR QUE VIENE DE ATRÁS

Hoy quiero hablarte de algo muy íntimo, de algo muy celular. Toda mi vida he temblado por dentro, toda la vida. Es una sensación que me cuesta describir, parece estrés. Es como si se me subiera un poco el estómago, se me acelerase la respiración y estuviera más alerta de lo necesario. A nivel relacional …

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¿LAS SALVÉ DEL INFIERNO?

Hoy quiero hablarte de cómo lo que vivimos en la infancia marca la manera en la que después nos relacionamos con los demás y nos movemos por el mundo. También quiero compartirte sobre el sentido oculto de las cosas que has vivido. Como seguramente sabes si llevas tiempo en esta comunidad, cuando yo era pequeña …

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DEJAR EL MIEDO SISTÉMICO PARA GANAR VIDA

Hoy en mi meditación he visto muchísima claridad una sensación que lleva años viniéndome y que, si no estoy atenta, me secuestra: es miedo, pero viene disfrazado.  El miedo es una de las emociones básicas y tiene la función de avisarnos de un peligro para que podamos preservar nuestra vida.  Seguro que lo has experimentado …

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RITUAL PARA RECUPERARTE CUANDO “TE PIERDES”

¿Cómo te sientes hoy? ¿Estás echándote de menos en esta vorágine de comidas y encuentros navideños? ¿Te ha tocado viajar a casa de familia o tenerla en casa y, aunque los quieres mucho, ya no puedes más? ¿Estás experimentando una necesidad muy grande de ir hacia dentro y estar a solas contigo? Lo primero que quiero decirte es que lo estás …

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