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el blog de MUJER CONSCIENTE

NOMBRAR LO QUE NOS DUELE

Hoy quiero hablarte de algo muy, muy delicado: hablar para decir lo que NO nos gusta o nos duele. Muchas veces, tanto en sesiones individuales como en los programas grupales que ofrezco, acompaño a mujeres que están viviendo una situación que les hace daño, pero no son capaces de decirlo. Al no hacerlo, la otra …

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8 DE MARZO: TOMO MI PODER DESDE EL AMOR A MÍ MISMA

Hoy es 8 de marzo y tengo curiosidad:  ¿Cómo vives tu esta fecha? ¿Qué se te mueve por dentro a ti con este día? Estaba reflexionando y me doy cuenta de que a lo largo de mi vida he vivido el 8M de diferentes maneras.  Cuando era chiquita era algo muy lejano aún y en mi …

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RITUAL PARA RECUPERARTE CUANDO “TE PIERDES”

¿Cómo te sientes hoy? ¿Estás echándote de menos en esta vorágine de comidas y encuentros navideños? ¿Te ha tocado viajar a casa de familia o tenerla en casa y, aunque los quieres mucho, ya no puedes más? ¿Estás experimentando una necesidad muy grande de ir hacia dentro y estar a solas contigo? Lo primero que quiero decirte es que lo estás …

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NUEVA FORMACIÓN EN CONSTELACIONES FAMILIARES EN BARCELONA

Hoy quiero contarte una cosa muy personal, que está ligado con algo que saco a la luz por fin, y con mucha ilusión, la próxima primavera de 2024  Verás, hace años que me piden que cree una formación de Constelaciones Familiares. Me escriben mujeres de esta comunidad, o mujeres a las que les han hablado de mí, …

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PRÁCTICAS PARA ESTAR BIEN Y DEJAR EL SUFRIMIENTO

Dejar ir el sufrimiento

Si es posible, me gustaría hacerte un regalo. Siéntate o túmbate tranquila. Déjate sostener por la silla, el sofá o la cama, y cierra tus ojos. Respira amplio y profundo. Observa tu mente. ¿Sientes que está oscurecida por algo que te preocupa? ¿Alguien ha hecho algo que no te ha gustado y no puedes dejar de pensar en ello? ¿Hay …

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UNA VUELTA MÁS DE LA ESPIRAL

Estoy en proceso de digestión de un asunto que acabo de vivir y quiero compartir contigo, un asunto donde siento que he tocado algo nuclear. Te agradezco el tiempo de leerme. Este verano estuve 4 días llevando un grupo junto a mi compañero, una experiencia preciosa, donde hubo una parte muy hermosa y otra que …

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TRANSMUTAR LA HERIDA PARA RECUPERAR EL PODER PERSONAL

Sanar heridas familiares

Tenía unos pocos meses cuando murió mi tío José y para mi abuela debió ser una locura.  Esta mañana me he dejado sentir ese acontecimiento familiar en mi corazón y he podido ver, como nunca antes, el impacto que la muerte temprana de mi tío ha tenido en mi familia y en mi propia vida.  …

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La maestría de ser nuestra propia guía

Formación para Mujeres, vive desde tu sabiduría interior

Hoy me apetece compartir un rato juntas para contarte en qué estoy. 🔥💜 Me siento renaciendo. Como seguramente sabes, dejé de sangrar hace un par de años y entré en un profundo período de revisión de muchas cosas. Durante meses he tenido momentos en los que sentía que, de alguna manera, me estaba muriendo, períodos …

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Sanamos desde el ¿Para qué?

Hoy me apetece compartir un rato juntas para contarte lo que ha supuesto para mí abrirme a ver más allá de lo que se ve a simple vista. Cuando era joven no me daba tiempos de autocuidado y estaba bastante perdida. No acababa de digerir experiencias dolorosas que había vivido, no terminaba de decidirme porqué …

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Soltar el miedo a dejar de ser querida

Hoy quiero contarte sobre un tema que siento que he “aclarado” bastante, y que es un punto de inflexión en mi vida. La verdad, un pasaporte a la libertad muy grande para mí y que quizás puede serlo también para ti. A raíz de una situación que viví semanas atrás con mi compañero Enrique, se …

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