En general, la Terapia Gestalt está orientada a que las personas puedan discernir entre lo que es genuino y lo que es falso en su propia vida. Ayuda a reconocer las experiencias tal cual son, allanando el terreno hacia la aceptación de los diferentes procesos por los que va transitando. El proceso terapéutico gira entorno a:
- La toma de consciencia, el darse cuenta de ¿qué me impide…?, ¿qué me limita…?, ¿qué hace que me sienta insatisfecha?, ¿cuáles son mis potencialidades?…
- El sentido de la responsabilidad, ¿qué hago con lo que me está pasando?
- El sentido de presente: En este momento, aquí y ahora, está todo lo que debe ser atendido
La terapia gestalt está dirigida tanto a las personas que desean un proceso de cambio y transformación, o tener mayor conocimiento de ellas mismas, como a aquellas otras que desean ahondar en el conocimiento de los aspectos interpersonales y emocionales del vivir.
