Si es posible, me gustaría hacerte un regalo. Siéntate o túmbate tranquila. Déjate sostener por la silla, el sofá o la cama, y cierra tus ojos. Respira amplio y profundo. Observa tu mente.

¿Sientes que está oscurecida por algo que te preocupa?

¿Alguien ha hecho algo que no te ha gustado y no puedes dejar de pensar en ello?

¿Hay algo que te gustaría que sucediera en tu vida y no acaba de darse?

Si puedes, simplemente toma consciencia del discurso que hay en tu cabeza. Darte cuenta es el primer paso para poder soltarlo y estar más presente en la vida que es y no en la que te montas en tu mente.

Yo también he hecho esta práctica y, después de hacerla, me han nacido ganas, desde mi calma interna, de compartirte algunas cosas que me han ayudado en el camino de “estar bien” e “ir dejando el sufrimiento”.

1. Coser mis partes rotas.
2. Habitar mi cuerpo.
3. Dejar ir las alertas y relajarme.
4. No hacer caso de todas las propuestas o ideas que me trae mi mente.
5. Dar espacios de silencio para que mi sabiduría interna, mi propia guía sabia, emane y me hable.

Te cuento ahora un poco más de cada uno de ellos.

>> Léela entera aquí

Estos días estoy viviendo algo muy profundo y quiero contártelo, hasta donde hoy puedo ponerle palabras.
Igual te resuena o puede ayudarte a ordenar lo que tú estás viviendo.
En cualquier caso, me gustará si al terminar de leerme quieres compartir algunas líneas conmigo contándome en lo que estás o de qué tuyo te has cuenta al leerme.
Y muchas gracias por el tiempo compartido.

¿Cómo te sientes hoy?
Yo tuve un resfriado semanas atrás, que me reapareció en Semana Santa, y del que estoy todavía terminando de recuperarme.
Pero, en realidad, mi cuerpo va despacito, porque estoy viviendo un despertar espiritual y necesito descanso y silencio para poder integrar. Para poder alinearme con la versión que ahora “me toca” encarnar.

¿Sabes qué es lo que más me está ayudando a sanarme?
Amarme con lo que estoy viviendo.
Eso es lo que más me está sanando. Sin empujarme.

He tenido otros despertares, no es el primero de mi vida, como seguramente tú. Lo que pasa es que sí siento que este es diferente. Voy a ver si puedo explicártelo.
Estoy teniendo muchísima claridad sobre lo que es esencial.
Y una nueva relación con mi Alma, mi Cuerpo y mi Mente.

>> Léela entera aquí

Hoy quería escribirte para contarte algo que trajo una alumna hace poco a la sesión online de la Formación de Constelaciones Familiares Energéticas.

Es un tema que nos toca a todas.

Estoy segura de que te vas a sentir identificada y de que te va a servir, .

Mi alumna, Berta, es una mujer ante la que “me quito el sombrero” por el proceso de crecimiento tan grande que está haciendo. Y resulta que, a raíz de una dinámica que propuse, se atrevió a contarnos que se compara mucho con sus compañeras.

También que, dependiendo de las circunstancias, muchas veces se siente una impostora en su propio oficio, a pesar de tener mucha experiencia y preparación.

, si la vieras no te lo creerías.

Es una mujer, como digo yo, “bonita por los cuatro costados”: consciente, generosa, presente…

Y, es verdad que lo que ella nombró, no es tan ajeno para ninguna de nosotras, ¿verdad?

¿Quién no se ha sentido impostora?
¿Quién no se ha comparado?

Ante lo que me contaba, le propuse hacer una constelación, y salió entonces a la luz lo que había detrás de sentirse impostora.

Resulta que, Berta, siendo pequeña, debido a que sus padres, por un lado, trabajaban mucho y, por otro, empleaban bastante tiempo en discutir entre ellos, tuvo que encargarse de sus hermanos pequeños.

>> Léela entera aquí